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行業(yè)新聞

教你選擇益生菌飲料

近年來,主要市場上出現(xiàn)了越來越多的乳酸菌飲料,其主要概念是腸道健康的概念,無論是好還是壞。我們應(yīng)該怎么樣區(qū)分?
專家說,乳酸飲料是由牛奶、水、糖、檸檬酸或乳酸制成的。不經(jīng)過發(fā)酵,所以產(chǎn)品中不含乳酸菌和乳酸菌的代謝物。乳酸菌飲料是以鮮牛奶或者是奶粉為原料,經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成,具有調(diào)節(jié)腸道健康的作用。另外,根據(jù)是否消毒,可以分為活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料。
 
專家表示,干酪乳桿菌是添加到活性乳酸菌飲料中的主要品種之一。此外,活性乳酸菌飲料組成列表中列出的許多細(xì)菌包括所謂的嗜酸桿菌、雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌等,統(tǒng)稱為菌種。他們只告訴消費者哪些種類的細(xì)菌被添加。這只是一個一般的概念。真正決定乳酸菌活性的其實是不同的菌株。菌株是通過繁殖某一物種而獲得的具有良好表現(xiàn)的個體。好的菌株能耐受胃液和膽汁的強酸和堿作用,使菌株到達(dá)腸道處于活躍狀態(tài),增加腸內(nèi)有益細(xì)菌的數(shù)量。發(fā)揮維持人體腸道菌群動態(tài)平衡的作用。當(dāng)我們談?wù)撃撤N乳酸菌是好是壞時,我們必須談?wù)撘粋€特定的菌株,而不是一個普通的菌株。
 
一、有幾種方法可以選擇益生菌
1、品牌選擇有講究
具有良好口碑的高品質(zhì)品牌可以為消費者提供更多的保護(hù),無論是產(chǎn)品的來源、生產(chǎn)過程,還是產(chǎn)品的消費歷史都是值得信賴的。所以,選擇在全球益生菌領(lǐng)域歷史悠久、信譽較高的企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品將更加安全。
 
2、菌的活性和數(shù)量
活性乳酸菌飲料最重要的是產(chǎn)品中含有的細(xì)菌的活性和數(shù)量。當(dāng)攝入足量時,它可以對宿主產(chǎn)生有益作用,這是益生菌功效的基礎(chǔ)。國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定活性乳酸菌飲料中含有的活菌數(shù)量不要少于一百萬。要清楚的是,活細(xì)菌的數(shù)量不僅僅指產(chǎn)品中存活細(xì)菌的數(shù)量,還指可以進(jìn)入腸道的活細(xì)菌的數(shù)量。

 
二、乳酸菌飲料選擇中的幾個誤區(qū)
 
1、越濃稠的越好嗎?
乳酸菌活性飲料的一致性與乳酸菌產(chǎn)品的質(zhì)量無關(guān)。濃度和稀薄只會導(dǎo)致口感的差異,而且活性乳酸菌產(chǎn)品的好壞也取決于所含細(xì)菌的質(zhì)量、活性和數(shù)量。
 
2、保質(zhì)期越長越好?
保質(zhì)期不是衡量活性乳酸菌飲料質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn),不同產(chǎn)品所使用的細(xì)菌特性不同,產(chǎn)品的保質(zhì)期也不同。建議您在購買時選擇接近生產(chǎn)日期的新鮮產(chǎn)品。
 
3、含菌種類越多越好?
一些活性乳酸菌飲料同時含有多種細(xì)菌。事實上,它們含有的細(xì)菌越多,就越好。不同細(xì)菌的功效是不同的。這取決于細(xì)菌是否真的能在人類健康中起到積極作用。最好有更具說服力的臨床驗證數(shù)據(jù)。不同菌株之間相互作用是可能的,相互作用的效果有待驗證。

益生菌飲料

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